Ma séance préférée (ft. Jules Marchaland)

Mi sesión favorita (con Jules Marchaland)

¡Hola a todos!
Nos volvemos a encontrar hoy para una nueva aventura en la que os voy a contar un entrenamiento que me encanta hacer y que hago a menudo!
Soy más bien un escalador de diferencias, por lo que las cualidades requeridas son esfuerzos más largos y de resistencia.
Actualmente entreno principalmente en Arkose Nice, un gimnasio bastante chulo donde tenemos la suerte de tener un cartel de madera.
La sesión comienza con unos pocos bloques fáciles para despertar realmente el cuerpo y los músculos.
Después de eso, algunos dedos se cuelgan antes de abordar algunos bloques un poco más duros. Sesión clásica y divertida en los bloques, mientras me divierto, intento hacer variaciones en los bloques (porque muchas veces ya los he hecho todos y es menos divertido repetirlos).

Esta primera parte suele durar entre 1 hora y 1 hora 30 minutos.
Cuando el cansancio empieza a aparecer, tómate un pequeño descanso y luego será hora de empezar a resistir.

Comienzo haciendo unos pocos (20-30) movimientos no muy duros y aleatorios sobre el marco de madera, sólo para desarrollar un poco la resistencia antes de pasar al trabajo serio.Después de un pequeño descanso ataco los grandes circuitos, si estoy con amigos mucho mejor pero a menudo estoy solo, así que me quito los auriculares, techno fuerte en mis oídos y me voy a hacer el hámster, conozco todos los agarres demasiado bien así que para intentar variar el esfuerzo hago mis loops al azar, cojo el agarre que quiero cuando quiero. El objetivo es simplemente llevar el esfuerzo hasta el final. Cuando estoy un poco muerto, no dudo en dar dos buenos golpes para intentar reconstruir un poco mis antebrazos. Y aquí vamos de nuevo, me muevo hasta que caigo y ya no puedo apretar nada.
Lo bueno de crear circuitos en el momento es que cuando estoy demasiado cansado puedo bajar la intensidad del circuito y meter tantos movimientos como sea posible.

¡Espero que hayas disfrutado esta sesión! Nos vemos pronto.

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