Proyecto... Creo firmemente que elegir bien tu proyecto es la parte más importante, hay miles de rutas pero puede que solo haya unas pocas que te inspiren lo suficiente como para dedicarte a mejorar tu rendimiento físico y mental. Aquí tengo mis criterios personales y por supuesto son diferentes para cada uno, algunos como rutas cortas o rutas empinadas, losas o líneas de grietas, escalada vertical fina o techos locos en bolsillos........ Lo que quiero decir aquí es que no solo debes elegir un proyecto en base a la calificación en la guía, date la experiencia de llegar al acantilado y sin mirar la guía, primero busca las líneas que más te inspiran, las que te dan ganas de hacerlas escalar. Una vez que encuentras la línea que te inspira, el resto es fácil jeje. Me gustaría dividir la preparación en dos partes, la preparación física y la preparación mental. Primero físicamente, analizar el recorrido, hacer un mapa del recorrido dibujando las secuencias y tomar notas de los movimientos cruciales. Estas notas te serán muy útiles para recordar las rutas si no regresas al proyecto en un tiempo o para poder construir réplicas en el rocódromo. Trabajo en el número de movimientos de la ruta, el tipo de agarre que implica, ya sean engarzados, pinzas o deslizadores. De esta manera puedes desarrollar un plan de entrenamiento específico para el proyecto, adaptarte con réplicas de las secuencias cruciales y concentrarte en las debilidades que te están frenando. La parte mental es realmente interesante para el proyecto, en última instancia, el proyecto se trata de esforzarse hasta el límite, aprender y progresar, pero eso también nos prepara para el fracaso. Estar cómodo con la idea de que el Cuanto más fallas, más te acercas al éxito, creo que es esencial para prepararte mentalmente para intentar un camino que está en tu límite absoluto. En los proyectos pasamos la mayor parte del tiempo cayendo, trabajando los movimientos, etc. Creo que para tener éxito en proyectos a largo plazo tienes que disfrutar el proceso, sentirte cómodo con el fracaso y estar abierto a aprender y mejorar, ser consciente de por qué caes y tener la capacidad de entender en qué necesitas dedicar tiempo para mejorar. el proyecto.
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